EQ x IQ

 

Érzelmi intelligencia a jelenti egyrészt a

szociális érzékenységet, együttérzőképességet, kapcsolatépítő képességet, toleranciát, mások meggyőzését, indulataink féken tartását, érzelmek kinyilvánítását, felismerését, és válaszadást kulturálisan elfogadott kifejezéssel, hangulatváltozások kiegyensúlyozása, társas viszonyok sikeres kezelését, csoporttal azonosulást, mások motiválásának képességét

másrészt az

önismeretet, önértékelést, vágyaink, törekvéseink összhangját, érzelmeink őszinte megélését, hitelességet, érzelmek fókuszálását és szabályozását kitűzött cél érdekében a csalódásokkal dacolva.

 

Az érzelmi intelligencia fejlődése messze elmaradt az IQ emelkedésétől. A racionalitás szerepe magas, a sikeresség, és a kiegyensúlyozott, harmonikus élet mégis a magas érzelmi intelligenciához kapcsolódik. Technicista, információ alapú társadalmunkban a kapcsolatok szerepe és ezáltal az EQ szerepe is nő.

 

Az értelem képes legyőzni az érzéseket, azonban az erős érzelmek mindig az értelem felé kerekednek, és irányítják tetteink.

 

Idegrendszerünk középpontja az agy, gerinc, azonban a törzsünkben a bélrendszer körüli rétegekben több idegsejt van, mint a központban, amelyeket az agy nem irányít, de működésük még nem pontosan ismert. Ezek az idegsejtek szabályozzák a testünk, hormonrendszerünk, anyagcserénk működését, jeleket küldenek az agyunkba. A „hasizom a lélek szekrénye”, érzelmeinkhez gyakran kapcsolódik jó vagy rossz érzés a testünkben. A tényeket kísérő érzelmek „elraktározásáért felelős” agyrész: az amygdala bizonyítottan befolyásolja a racionális döntéseket is.

 

ÖRÖM – BÁNAT

FÉLELEM – DÜH

MEGLEPŐDÉS – UNDOR

csoportosítás nélkül:

elfogadás, (bosszú)vágy, irigység, bűntudat, gyűlölet, féltékenység, szeretet, szerelem, lelkiismeret-furdalás, önzés, szorongás, barátság, szabadság, felszabadulás, boldog, remény(telenség), gyász, rokonszenv, együttérzés, nyugalom, izgalom, megnyugvás, megnyugtatás, tartozom vkihez, lustaság, felesleges, siker, verseny, büszkeség, hiány, nagyravágyás, utálat, ellenség, vonzalom, búcsú, tisztelet, alá-felérendeltség, kiegyezés, becsaptak-tam, vád, ragaszkodás, szegénység, elesettség, mintakövetés, egyedül, ajándékozás, bizalom, köszönet, hála, otthon, hazaszeretet, szánalom, szomorúság, vidámság, fizikai-lelki-szellemi tisztaság, frissesség, kényelem, kényeztetés, veszély, veszteség, bűntudat, érzékcsalódás, fáradtság, álmosság, szépség, élvezet, ego, stressz, feszültség, idegesség, biztonság, magabiztosság, szégyen, felelősség, anya-apa, olcsó-drága, fontos, figyelem, jótékony, természetes, – ellenes, újdonság, menő, átok, halálvágy, halálfélelem, ismerős, irónia, humoros, groteszk, csábító, elbűvölő, elégedett, függősdég, üresség, beteg, egészséges, gonosz, erős, gyenge, áldozat, vezető, igazság, hiány, szag, bűz, íz, illatok, romantika, tökéletes, gyönyör, zavarodott, zavaró, zaklatott, zaklató, felszabadító, megbocsátás, egyszerű, bennsőséges, intim, hibás, őszinte, unalom, nyitott, szétszórt, fegyelmezett

 

Érzetek: éhség, ízek, meleg, hideg, puha…

 

Ron Hubbard skála

Lelkesedés

Érdeklődés

Konzervativizmus

Unalom

Ellenségesség

Fájdalom

Düh

Nincs eggyüttérzés

Rejtett ellenségesség

Félelem

Együttérzés

Kiengesztelés

Bánat

Jóvátétel

Apátia